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1.04 冬游西藏喜馬拉雅邊境線，普莫雍措藍(lán)冰+曲登尼瑪冰川+亞?wèn)|溝+陳塘溝10日行程
- 線路網(wǎng)址：http://m.ascenthp.com/outdoor/show_851.html
- 出發(fā)城市：
- 出行天數(shù)：10天
- 往返交通：
行程安排
冬游西藏喜馬拉雅邊境線 10日行程
2025.1.4 — 1.13
￥9200 元/人
活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)：丁叮或巔峰其它領(lǐng)隊(duì)
雪山 / 藍(lán)冰 / 攝影 / 輕徒步 / 越野車
亞?wèn)|溝,、陳塘溝、普莫雍措藍(lán)冰,、曲登尼瑪冰川
G219國(guó)之大道
招募 5-16人
*西藏任何線路 均可定制
喜馬拉雅是憑借什么吸引著人們呢,？
是世界上最高也是最年輕的山
在亞洲大陸上形成了一道3000公里長(zhǎng)的隔斷
將印度和青藏高原分離開(kāi)來(lái)
是最雄偉磅礴的高山群
擁有40多座海拔7000至8000米的高峰
包括世界14座海拔8000米以上的高峰中的10座
是廣袤遼闊的土地
從南到北跨度達(dá)200——300公里
從褶皺和斷裂里面孕育著
多樣的地貌和不同的生態(tài)環(huán)境
是豐富絢爛的文化
神山圣湖的傳說(shuō)在每一代人的口中流傳
轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔的信仰
在高原之山如同雪山一般純潔
……
是這些，但是也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些
喜馬拉雅山脈之奇?zhèn)延^
遠(yuǎn)不是寥寥幾句話就能道盡的
所以我在談到對(duì)它心動(dòng)的原因之時(shí)
亦是言不盡意
唯一能夠盡可能充分詮釋這份喜歡的方式
只有抵達(dá)
冬日喜馬拉雅能見(jiàn)度極好
是拍攝雪山的好季節(jié)
此次行程
我們從拉薩開(kāi)始,，一直西行
進(jìn)入珠峰地區(qū)
抵達(dá)老定日珠峰最佳拍攝點(diǎn)
這一路也是喜馬拉雅雪山比較集中的一部分
在加烏拉山等待世界第一高峰的日出
在定結(jié)拍世界第四高峰洛子峰
在崗嘎拍攝世界第五高峰卓傲友日落
在多情措湖邊拍攝卓木拉日
沿途更是有蒙達(dá)崗日,、寧金抗沙
泡罕里、卓木玉莫
等等可以看到
不間斷的喜馬拉雅探索
從知名景點(diǎn)的非常規(guī)視角
到極小眾的無(wú)主之地
一同探尋真正西藏的原始秘境
SNOW
冬游西藏
喜馬拉雅邊境線……
西藏,，是無(wú)數(shù)人一生的執(zhí)念
人們不遠(yuǎn)萬(wàn)里奔赴這里
有的為了美景
有的執(zhí)著于尋找信仰
還有的人在這里叩問(wèn)和聆聽(tīng)另外的生命
這里是離天堂最近的地方
但你可知道,，冬季的西藏
也許才是真正的神之國(guó)度
每年冬季,，農(nóng)忙結(jié)束的各地藏民們
都會(huì)揣著一年到頭的“余錢”去拉薩朝圣
你會(huì)遇見(jiàn)來(lái)自四面八方的藏族同胞
或轉(zhuǎn)經(jīng)筒,、或三步一叩拜
或口念六字真言……
這時(shí)的拉薩安靜祥和
無(wú)關(guān)游客，只關(guān)乎信仰
冬季拉薩的“冷”讓很多游客望而卻步
而這是對(duì)拉薩最深的誤解
高海拔的充沛陽(yáng)光
讓這座“日光之城”溫暖如春
而且濕度不大,，沒(méi)有南方城市的陰冷
更沒(méi)有北方城市的嚴(yán)寒
冬日暖陽(yáng)下的拉薩平均
氣溫比北京還高5-10℃,！
白天人體的體感溫度可達(dá)10℃哦
如果要說(shuō)此生最奢侈的事
那一定是冬天來(lái)拉薩曬著太陽(yáng)去虛度人生
冬季的西藏天氣穩(wěn)定,，90%的時(shí)間均為晴天
也就是說(shuō),，一個(gè)月最多只有
2~3天陰雨雪天
其他時(shí)間都是藍(lán)天白云的好天氣
能見(jiàn)度極高
在其他季節(jié)里難以窺見(jiàn)真容的雪山冰川
星空銀河
在冬季有高達(dá)90%的概率可以
遇見(jiàn)最美的一面
? 圖片來(lái)自攝影師黃天英
喜馬拉雅五條溝部分
喜馬拉雅五條溝是指在日喀則境內(nèi)的五條貫穿喜馬拉雅的河谷,，他們自東往西分別是：亞?wèn)|溝,、陳塘溝、嘎瑪溝,、樟木溝,、吉隆溝。我們將有機(jī)會(huì)感受從喜馬拉雅北坡到南坡的轉(zhuǎn)變,。以及植被的垂直分布和氣候差異,。
亞?wèn)|溝：血浴紅河谷，氣蒸米糧倉(cāng),；
陳塘溝：這里封存了夏爾巴人的原始檔案,；
嘎瑪溝：珠峰長(zhǎng)出的生態(tài)園；
樟木溝：懸于峭壁之上的要道,；
吉隆溝：小河谷裝下了半部西藏史,。
喜馬拉雅五條溝之陳塘溝、亞?wèn)|溝
我們將探訪陳塘溝,、亞?wèn)|溝,，并在陳塘及亞?wèn)|溝各住宿1晚。當(dāng)然,，陳塘也是嘎瑪溝的溝口,，沿著嘎瑪藏布可以到達(dá)舉世聞名的徒步路線珠峰東坡嘎瑪溝。
富有傳奇色彩的夏爾巴人
提起夏爾巴人,，最先讓我們想到的估計(jì)是 他們?cè)谙柴R拉雅南坡登山運(yùn)動(dòng)中的角色,。其實(shí)在中國(guó)境內(nèi)也有夏爾巴人的分布，其中這次我們拜訪的陳塘就是中國(guó)境內(nèi)夏爾巴人兩個(gè)分布點(diǎn)之一,。
? 圖片來(lái)自西藏文旅
冬天去西藏能Get什么,？……
冰川，冰川,，冰川
藍(lán)冰,，藍(lán)冰，藍(lán)冰
每年冬季的12月底到來(lái)年的2月底
是西藏藍(lán)冰與白色冰川冰塔林的盛宴
在西藏追冰川的時(shí)刻
從不同的角度方位能看到完全不一樣的景象
// // // 為什么要去這里 ,？ // // //
西藏的冬天
你不用看到熙熙攘攘的人群
去到所有的地方都感覺(jué)像是包場(chǎng)一樣的感覺(jué)
精心設(shè)計(jì)的喜馬拉雅冰川季
除了會(huì)帶你去當(dāng)季風(fēng)景最好的冰川外
也會(huì)帶你探索前往一些小眾的藍(lán)冰洞
并且常住西藏的資深領(lǐng)隊(duì)會(huì)告訴你
哪里的東西更好吃
帶你去發(fā)掘那些地方更有趣的地方
10天9晚,，覽盡多處極致景觀
全程越野輕徒步為主
更能深入發(fā)現(xiàn)邊境線隱秘風(fēng)光
優(yōu)化行程,、精選住宿
更有專業(yè)藏族向?qū)к囮?duì)同行
戶外輕徒步+作為當(dāng)下最為時(shí)尚而且流行的戶外旅行方式，已經(jīng)成為大多數(shù)人出行計(jì)劃里面不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié),。但有些小伙伴因?yàn)閺?qiáng)度太大,、擔(dān)心高反身體接受不了而選擇放棄，我們作為專業(yè)從事戶外旅行10多年的路線設(shè)計(jì)領(lǐng)隊(duì),，科學(xué)的規(guī)劃出既可以讓大家體驗(yàn)到純戶外的感受和非景區(qū)的小眾秘境風(fēng)景,，又不用擔(dān)心因?yàn)轶w能不足造成的身體不適，用一種進(jìn)階性的方式慢慢讓大家接受了解戶外,，愛(ài)上戶外,。特別是在冰川季期間，我們考慮到海拔的懸殊,，會(huì)在海拔住低走高在安全的前提下全方位做到讓大家有一個(gè)好的體驗(yàn),。總之一句話,，跟著我們走,，不會(huì)讓你輕易高反的。
期待您的加入～
／
行程安排
- 行程速覽 -
- 活動(dòng)行程 -
Day1 01月04日/ 各地-拉薩集合
行程：今天為集合日,，請(qǐng)各位團(tuán)友前往指定酒店集合,，集合日沒(méi)有具體行程安排，抵達(dá)后可游覽布達(dá)拉宮,、大昭寺,、哲蚌寺、色拉寺或大街小巷到處走走了解人文風(fēng)情,，喝喝甜茶或酥油茶品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕裕?/span>自由活動(dòng)期間注意安全,，晚上歡迎晚宴西藏特色美食，見(jiàn)面會(huì)領(lǐng)隊(duì)講解行程的細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng),。
膳食：晚餐
住宿：拉薩｜海拔約3600米
??建議大家提前1-2天到達(dá)拉薩休息適應(yīng),。
Day2 01月05日/ 拉薩-日托寺-措美
行程：早上從拉薩出發(fā)，很多人到過(guò)拉薩也一定去過(guò)羊湖,，我們這次將到鮮有游客到訪的羊湖另一岸日托寺,，這里位于羊湖腹地一處半島之上，四面環(huán)湖,，風(fēng)光絕美,，沿著環(huán)湖公路從不同角度欣賞美麗的羊湖，傍晚入住措美,。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：措美｜海拔約4100米
Day3 01月06日/ 措美-卡久寺-洛扎
行程：早上出發(fā)沿著國(guó)之大道G219到達(dá)矗立在山頂懸崖的古老寺廟卡久寺,，由于長(zhǎng)年云霧籠罩，寺廟時(shí)隱時(shí)現(xiàn),，仙氣十足,，有西藏最美的建筑之一的美譽(yù),。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：洛扎｜海拔約3800米
Day4 01月07日/ 洛扎-普姆雍措-康馬
行程：早上出發(fā)離開(kāi)洛扎后翻越海拔5363M的蒙達(dá)拉山，運(yùn)氣好拍攝庫(kù)拉崗日,、卡熱疆日照金山,，后來(lái)到普莫雍措欣賞藍(lán)冰，如果40冰川開(kāi)放,，則可以前往游玩,，不開(kāi)放則沿著雪山群邊境公路行走，晚上入住康馬,。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：康馬｜海拔約4300米
Day5 01月08日/ 康馬-多慶措-亞?wèn)|溝
行程：早上出發(fā)沿著G219前往亞?wèn)|溝,，先是到達(dá)西藏著名的愛(ài)情湖多慶措！欣賞湖面倒映著中與珠峰并列的七仙女之一的海拔7326M卓木拉日雪山等,，結(jié)束后前往亞?wèn)|住宿,，這里森林茂密,、河谷縱橫,、植被豐富，素有西藏江南美稱,！
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：亞?wèn)|｜海拔約3000米
Day6 01月09日/ 亞?wèn)|溝-曲登尼瑪冰川-崗巴
行程：早上出發(fā)沿著峽谷穿越一路上雄渾的雪山與褐色山巒形成了一種獨(dú)特風(fēng)景,，這是中印邊境上一條無(wú)比震撼的邊境雪山的景觀道，不久我們到達(dá)下一個(gè)目的地曲登尼瑪冰川,，前往冰川徒步深度體驗(yàn),。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：崗巴｜海拔約4600米
Day7 01月10日/ 崗巴-奇林峽-陳塘溝
行程：早上從崗巴出發(fā)我們來(lái)到一個(gè)極為小眾的景點(diǎn)牧村奇林峽，這里位于喜馬拉雅山脈珠峰腳下,，經(jīng)過(guò)幾千萬(wàn)年冰川雪水沖刷切割形成的奇特的喀斯特地貌,，整個(gè)峽谷長(zhǎng)約15公里寬500米深約200米，游完之后前往美麗富饒的山谷陳塘溝,，這里孕育了獨(dú)特而豐富的夏爾巴民俗文化,，珠峰讓世界認(rèn)識(shí)了夏爾巴人。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：陳塘溝｜海拔約2300米
Day8 01月11日/ 陳塘溝-阿瑪直米雪山-崗嘎
行程：早上出發(fā)前往阿瑪直米雪山,，宗錯(cuò)邊近距離感受金字塔雪山和碧藍(lán)湖泊,，結(jié)束后前往定結(jié)在洛子峰觀景臺(tái)欣賞珠峰/洛子峰，十萬(wàn)個(gè)沙丘等景觀,，沿曲具拉山口欣賞馬卡魯峰英姿,。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：崗嘎｜海拔約4300米
Day9 01月12日/ 崗嘎-珠峰古堡-日喀則
行程：早上出發(fā)拍攝珠峰古堡晨曦，后前往日喀則,，沿途拍攝薩迦寺最出名的是收藏了大量的稀世珍寶和經(jīng)書(shū),，里面的經(jīng)書(shū)墻極其壯觀，結(jié)束后前往日喀則住宿,。
膳食：早餐 午餐 晚餐
住宿：日喀則｜海拔約3800米
Day10 01月13日/ 日喀則-拉薩解散
行程：今天我們將要返程拉薩,，早上可以自由前往扎什倫布寺轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，可以沿著后山最長(zhǎng)的一條轉(zhuǎn)經(jīng)棧道繞寺一圈，也可以安安靜靜的在寺廟廣場(chǎng)上發(fā)發(fā)呆曬太陽(yáng),，適時(shí)返回拉薩,，預(yù)計(jì)下午17:00左右抵達(dá)拉薩，也可以在拉薩住一晚,，根據(jù)自己的航班時(shí)間安排返回溫暖的家,，結(jié)束本次冬游西藏之旅！
膳食：早餐 午餐
住宿：無(wú)｜海拔約3600米
注：因冬季雪山冰川線路特殊,，以上行程如受路況,、天氣等原因影響，會(huì)根據(jù)實(shí)際情況,，對(duì)行程做適當(dāng)調(diào)整,，請(qǐng)知悉！
費(fèi)用說(shuō)明
- 費(fèi)用說(shuō)明 -
活動(dòng)時(shí)間：2025年01月04日-01月13日（共10天）
活動(dòng)費(fèi)用：
￥9200元/人（4人/車）
￥11800元/人（3人/車）
*定金：5000元/人
關(guān)于邊防證：前往西藏邊境區(qū)域需要邊防證,，可以出發(fā)前當(dāng)?shù)孛赓M(fèi)辦理,。
費(fèi)用包含：
1.全程包車費(fèi)用（越野車豐田霸道或坦克300，根據(jù)人數(shù)合理安排車輛）
2.全程用餐費(fèi)用（西部地區(qū)川菜為主,，中午簡(jiǎn)餐）
3.全程標(biāo)間住宿,，如有單房需付單房差
4.活動(dòng)組織策劃及領(lǐng)隊(duì)服務(wù)費(fèi)
5.行程中所列景點(diǎn)門票
*贈(zèng)送旅游意外保險(xiǎn)一份
費(fèi)用不含：
1.個(gè)人從出發(fā)地到報(bào)道地往返大交通費(fèi)用（建群后發(fā)了通知再購(gòu)買票）
2.其他費(fèi)用包含之外的個(gè)人開(kāi)銷
3.景區(qū)內(nèi)其它自費(fèi)項(xiàng)目（如騎馬、區(qū)間車等）
4.單房差
5.發(fā)票稅點(diǎn)
退費(fèi)說(shuō)明：
1.行程開(kāi)始前7天及以上（不包含出發(fā)當(dāng)天）,，可申請(qǐng)無(wú)損取消及退款,，已支付費(fèi)用將退還。
2.行程開(kāi)始前7-4天（不包含出發(fā)當(dāng)天）,，如申請(qǐng)取消或變更,，按團(tuán)費(fèi)用總額50%作為臨時(shí)取消的損失，其余費(fèi)用將退還,；
3.行程開(kāi)始前3天,，不可取消及退款，申請(qǐng)取消或變更需要扣除全部費(fèi)用作為臨時(shí)變更的損失,。
4.如上述支付比例不足以賠償主辦方的實(shí)際損失,，報(bào)名團(tuán)友應(yīng)該按實(shí)際損失對(duì)主辦方予以賠償，但最高額度不得超過(guò)團(tuán)費(fèi)用總額,。
- 報(bào)名方式 -
報(bào)名咨詢
王建 13126714940（微信同號(hào)）
丁叮 18701579387（微信同號(hào)）
裝備要求
- 裝備參考 -
第一：服裝鞋帽
（1）服裝：著冬裝,，衣服三件套為最佳（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋,、運(yùn)動(dòng)鞋,；
（3）小件：太陽(yáng)帽、手套、頭巾,、換洗的內(nèi)衣褲,、襪子。
第二：日常用品類
（1）洗漱護(hù)膚：牙膏,、牙刷,、洗面奶、爽膚水,、潤(rùn)膚霜,、防曬霜（50倍以上，重要,、必備）,、唇膏（重要、必備）,、護(hù)手霜,；
（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）,、保溫杯,、雨具（雨傘和雨披）、手電（備足電池）,。
第三：食品類
（1）能量類：巧克力,、牛肉干等,；
（2）充饑類：餅干,、面包、蛋糕等,；
（3）補(bǔ)水類：各種水果,、礦泉水等；
（4）佐餐類：榨菜,、海帶絲,、蘿卜絲等，沿途川菜為主,，不適應(yīng)的隊(duì)員,，可以帶些自己喜歡的小菜。
第四：藥品類
（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況,，酌情攜帶,，高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）,；
（2）建議攜帶：感冒藥,、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉,、葡萄糖（粉劑或者口服液）,、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精,、驅(qū)蚊水,、高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物,。
第五：攝影通訊
（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（電信信號(hào)最好,，移動(dòng)信號(hào)二好，聯(lián)通信號(hào)不好）,、對(duì)講機(jī)以及相關(guān)充電器,；
（2）攝影器材：?jiǎn)畏聪鄼C(jī)，長(zhǎng)焦鏡頭,、廣角鏡頭,、三腳架、攝影包,、防雨罩,，以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器；
（3）輔助工具：長(zhǎng)裙,、酷裝,、圍巾、披肩,，各種道具,。
第六：證件類
（1）身份證：中國(guó)人必備，特別重要,，如果沒(méi)有正式身份證,，請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證，如果沒(méi)有身份證,，將無(wú)法正常出行,；
（2）其它證件：導(dǎo)游證、學(xué)生證,、軍官證,、士兵證、殘疾癥,，老年證……,，可能減免門票證件，統(tǒng)統(tǒng)帶上,，一定要是真證件,，使用偽造證件，后果自己承擔(dān)。
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）,；
（2）小背包：必備一個(gè)雙肩小背包,，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水,。不建議使用單肩包或手提袋,；
（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品,。
報(bào)名須知
- 免責(zé)聲明 -
1,、巔峰徒步活動(dòng)屬自助出行活動(dòng)，當(dāng)由于意外事故,，突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素造成身體損害時(shí),，團(tuán)隊(duì)的發(fā)起者和同行者有義務(wù)盡力救助，但如果造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害,，團(tuán)隊(duì)的其他成員不負(fù)擔(dān)任何責(zé)任,。團(tuán)隊(duì)的任何一名隊(duì)員都應(yīng)本著：“盡力救助，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)”的原則參加這次活動(dòng),，活動(dòng)發(fā)起者和組織者亦不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任,。
2、凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力的人,，如在活動(dòng)中發(fā)生人身?yè)p害后果,，團(tuán)隊(duì)的發(fā)起者和同行者不承擔(dān)賠償責(zé)任，由被損害人依據(jù)法律規(guī)定和本聲明依法解決,，凡報(bào)名者均視為接受本聲明,。
3、活動(dòng)前,，必須事先與自己的家屬溝通,，取得家屬的理解和支持，同時(shí)知道并同意該免責(zé)聲明,。參加人簽名后視作其家屬也已知情并同意，否則后果有參加者自負(fù),。
4,、在參加涉水的活動(dòng)時(shí)，參加者必須事先明確申明自己能否游泳,，讓組織者和同行人知道,；不會(huì)游泳者必須自行攜帶救生工具并不得單獨(dú)在水邊游玩，如無(wú)申明者視作能游泳責(zé)任自負(fù),。
5,、如惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為，則不在此免責(zé)范圍內(nèi)，必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任,。
6,、該免責(zé)聲明目的是為活動(dòng)發(fā)起人組織者和同行者再次明確戶外活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)，提高自律能力和抗風(fēng)險(xiǎn)能力,，免除一些不必要的后果,，讓?xiě)敉饣顒?dòng)更安全更快樂(lè)。
行則將至
行走,，是我們認(rèn)知世界最好的方式,。徒步猶如人生，雖然是一場(chǎng)很艱難的跋涉,，也是一次超越自我的前行,。在行走的路上，很多時(shí)候你是無(wú)路可退,，唯有前行,，堅(jiān)持到最后，才發(fā)現(xiàn)世界的美好,。
如喜歡徒步旅行請(qǐng)關(guān)注我們微信公眾號(hào)———巔峰徒步戶外運(yùn)動(dòng) ,，方便了解更多戶外活動(dòng)信息。我們會(huì)每周推出1—2條北京周邊短線徒步旅行,，每月將有1—2條國(guó)內(nèi)外頂級(jí)徒步線路,。喜歡更多活動(dòng)請(qǐng)打開(kāi)公眾號(hào)主頁(yè)，點(diǎn)擊左下角進(jìn)入活動(dòng)網(wǎng)站查看,。
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